Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das sowohl den Körper stärkt, als auch die Seele. Dabei gibt Yoga Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich.
Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten die Yogatherapie entwickelt. Das dreiteilige Programm hilft dabei, die Muskulatur zu stabilisieren und Stress abzubauen. Auch die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Das Programm umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Modulen: Schultern & Nacken, Unterer Rücken, sowie die Bandscheiben.
Alle drei Module können sowohl einzeln als auch gemeinsam, bzw. nacheinander durchgeführt werden. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das jeweils individuell passende Übungsprogramm zu finden.
