Download Yoga Therapie Schulter & Nacken 10 min

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  • 10 min Sequenz von Yoga Therapie Schulter & Nacken
  • Sofort-Download bei PayPal Zahlung
  • Bei Vorkasse Download nach Zahlungseingang
  • Der Download-Link hat eine Gültigkeit von 10 Tagen.
  • Für PC/Mac, Tablet, Smartphone und alle Geräte, die .mp4 Dateien wiedergeben können

Das Programm richtet sich an alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder, die bei Anspannung den Schulterbereich und die Nackenmuskulatur verkrampfen. Es unterstützt dabei, wieder schmerzfrei zu werden und auch, neuen Verspannungen vorzubeugen. Die Selbstheilungskräfte sollen aktiviert, die Rückenmuskulatur aufgebaut und gekräftigt werden.

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Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das sowohl den Körper stärkt, als auch die Seele. Dabei gibt Yoga Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich.

Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten die Yogatherapie entwickelt. Das Programm hilft dabei, die Muskulatur zu stabilisieren und Stress abzubauen. Auch die Selbstheilungskräfte werden  aktiviert.

Das Programm umfasst drei Module: Schultern & Nacken, Unterer Rücken, sowie die Bandscheiben.

Alle drei Module können sowohl einzeln als auch gemeinsam, bzw. nacheinander  durchgeführt werden. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das jeweils individuell passende Übungsprogramm zu finden.

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