Innere Balance
Divine Flower

Free your Mind – mit Ursulas Achtsamkeitsübung vom Schatten ins Licht

Kennst Du das Gefühl, wenn Ereignisse in Deinem Leben Angst, Wut oder Traurigkeit so stark in Dir anwachsen lassen, dass Du an gar nichts anderes mehr denken kannst? Deine Gedanken kreisen wie besessen nur um ein Thema? In Ursulas großartigen Buch – ‘Diese verdammten Ängste’ – beschreibt sie Dir, anhand ihrer eigenen Erfahrungen, Wege zurück in ein positives Lebensgefühl. Schon jetzt teilen wir mit Dir in diesem Artikel eine praktische Achtsamkeitsübung aus ihrem sehr persönlichen Buch, die Du sofort ausprobieren kannst!

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Gesundes Leben
Miriam Rauh

Smoothie mit Kokosnuss

Du hast Lust auf etwas Nahrhaftes zum Frühstück? Aber leicht soll es sein? Probiere diesen Smoothie mit Kokosmilch, Himbeeren und … hmmmm

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Ursula Karven
Miriam Rauh

Yoga ist ein Glückskonzept

Für Ursula ist Yoga ein Fels in der Brandung Die tägliche Yoga-Routine hilft ihr, sich zu erden und Balance zu spüren. Darüber hinaus trägt Yoga dazu bei, ein glückliches Leben zu führen:

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Divine Flower
Miriam Rauh

Was bedeutet Pushpa?

Der Name “Pushpa” ist eng mit Ursula, mit Yoga und mit Divine Flower verbunden. Seinen Ursprung hat er bei buddhistischen Mönchen.

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Divine Flower
Miriam Rauh

Was bedeutet GOTS?

GOTS ist eine Abkürzung, die bislang nur wenige kennen – hinter der sich aber etwas richtig Tolles verbirgt:

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