Chakren
Miriam Rauh

Stärke Dein Manipura Chakra

Das Manipura Chakra steht für Durchsetzungsvermögen, Feuer, Leidenschaft & Begeisterung. Wir zeigen Dir hier eine Meditations-Übung, die das Manipura Chakra stärken kann

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Allgemein
Miriam Rauh

Wichtige Punkte am Ohr

Im Ohr sind viele Punkte, die über das zentrale Nervensystem mit unserem gesamten Körper verbunden sind. Werden diese Punkte stimuliert, führt das zu einem Reiz der Nerven an den entsprechenden Stellen im Körper. Möchtest Du mehr erfahren? Lies hier weiter:

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Ursula Karven
Miriam Rauh

Yoga auf der Dachterrasse

Übe mit uns jeden Tag ein paar Minuten Yoga – das tut so gut! Wir haben hier eine kurze Sequenz mit Ursula für Dich. Mach mit, Du brauchst nur wenig Zeit!

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Gesundes Leben
Miriam Rauh

Kleine Fluchten

Kaum etwas erfrisch so sehr, wie eine Auszeit in der Natur. Aber was kannst Du tun, wenn Du dafür weder Zeit noch Möglichkeiten hast? In unserem Newsblog haben wir für Dich aufgeschrieben, wie Du Dir auch zu Hause kleine Fluchten schaffen kannst.

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Allgemein
Miriam Rauh

DAS TIERKREISZEICHEN HASE

Der Hase ist eins von 12 Symbolen der Chinesischen Tierkreiszeichen. Er ist  ein Glücksbringer, der für Diplomatie und kluge Entscheidungen steht. Lies hier mehr über den Hasen und wer zu ihm passt.

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Allgemein
Miriam Rauh

Behalte, was Dich glücklich macht

Laut der Aufräum-Königin Marie Kondo, ist ein ordentliches und eher leeres Zuhause ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Glück. Man solle regelmäßig Aussortieren und nur das behalten, was man liebt. Denn alles andere bremst und blockiert. Etwas das man liebt hingegen, hat viel positive Energie und  die Kraft einen glücklich zu machen. Auch den folgenden 5 Tipps sollte man täglich nachgehen:

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Sternzeichen
Miriam Rauh

Das Tierkreiszeichen Schwein

Im Jahr des Erde Schweins wartet viel Glück auf alle, die verstehen, es zu erkennen und zu ergreifen 🙂 Lies hier, durch welche Eigenschaften sich das Tierkreiszeichen Schwein auszeichnet und was und wer gut zu ihm passt:

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Ursula Karven
Miriam Rauh

Yoga am Strand

Jeden Morgen ein paar Minuten Yoga – das tut gut! Ursula hat eine kurze Yogasequenz vorbereitet, die Du ganz leicht nachmachen kannst, auch mit wenig Zeit.

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Allgemein
Miriam Rauh

Schöne Winterhaut im Schlaf

Im Winter leidet unsere Haut. Temperaturwechsel und wenig Licht machen ihr zu schaffen. Das macht sich in einem fahlen Teint und schuppiger, trockener Haut bemerkbar. Wie Du Deiner Haut in 4 einfach Schritten im Schlaf helfen kannst, verraten wir Dir hier:

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