Wärmende Kürbissuppe
Kürbisse sind mit ihrer orange-gelben Farbe und ihrem mild-süßlichen Geschmack typische Vertreter des Elements Erde – nährend und wärmend. Wir lieben Kürbissuppen – egal ob
Die Bedeutung der Dankbarkeit im Yoga
Die Haltung der Dankbarkeit ist tief in der Yoga-Philosophie verwurzelt. Auf Sanskrit, der ursprünglichen Sprache des Yoga, wird Dankbarkeit mit dem Begriff Santosha beschrieben, was soviel wie ‘Zufriedenheit’ bedeutet. Hierbei geht es sowohl um den Umgang mit dem Außen, also Deiner Umwelt (Yamas), als auch um den Umgang mit Dir selbst (Niyamas). Wir zeigen Dir, wie Du Dein Leben mit mehr Dankbarkeit und Glück füllst – denn Glück ist lernbar!
Feeling of Gratitude – die Früchte des Lebens wertschätzen
Wir feiern heute das Erntedankfest, ein Fest, das in vielen Religionen und Kulturen der Welt schon seit Urzeiten gefeiert wird und das uns daran erinnert, wie wunderbar Mutter Natur uns nährt. Als Sinnbild des Lebens – des Reifens, Wachsens und Erntens – halten wir heute inne und bedanken uns für all das Gute, das uns widerfährt und unserem Leben Fülle schenkt!
Schönheit und Transformation – die magische Botschaft des Indian Summer
Das Ende des Sommers ist ein Feuerwerk für die Sinne: Die große Hitze ist vorbei und Deine Haut freut sich über die letzten sanften Sonnenstrahlen, die unsere Natur in ein goldenes, weiches Licht tauchen und die Farbenpracht des bunten Laubs vor Deinen Augen aufflammen lassen. Aus den Samen und Blüten des Frühlings sind nun Früchte gereift, die wir ernten und die uns in den kommenden Monaten nähren werden. Die Natur ist eine Meisterin, die uns, durch den wunderbaren Kreislauf der Jahreszeiten, lehrt, wie wir Wachstum und Fülle in unserem Leben verwirklichen und wann es Zeit ist, langsam zur Ruhe zu kommen und den Blick in unser Inneres zu richten. So, wie die Säfte langsam in die Wurzeln der Bäume zurückfließen, um im nächsten Frühling erneut Blätter und Blüten sprießen zu lassen alles zum Leben zu erwecken, beginnt auch für uns bald die Zeit der Einkehr. Doch vorher feiern wir mit Dir die Schönheit und Magie des Indian Summers in all ihrer Pracht und nutzen die Gelegenheit, uns vom Sommer zu verabschieden und uns langsam auf die gemütliche Jahreszeit einzustimmen!
Yoga Übungen zur Stärkung des Immunsystems – Uttanasana
Wenn Du das ganze Jahr regelmäßig Yoga praktizierst ist das die beste Vorsorge gegen Erkältungen und Grippe. Es hat sich gezeigt, dass Yoga deutlich das
Wir lieben Ahornsirup – besonders über veganen Pancakes…
Um den köstlichen Ahornsaft zu gewinnen, werden Ahornbäume, meistens in Kanada, im Spätwinter durch ein Loch im Stamm angezapft. Die so gewonnene Flüssigkeit wird anschliessend
Lavendel Heidelbeer Bowl für mehr Gelassenheit
Gelassenheit schmeckt so gut! Und zwar ganz zart nach Lavendel. Lavendel sieht nicht nur wunderschön aus, sondern enthält auch ein ätherisches Öl, das einen intensiven,
Peace in your Mind – Dein inneres Kind liebevoll umarmen
Kinder sind unschuldig und schutzlos. Sie brauchen unsere Fürsorge und bedingungslose Liebe. Aber sicher kennst Du auch das Gefühl, dass Dich bestimmte Verhaltensmuster, wie Ängste und Unsicherheiten, schon seit Deiner Kindheit begleiten und immer dann die Kontrolle übernehmen, wenn Du sie am wenigsten brauchen kannst…
Glück, Liebe und Schutz – das magische Versprechen der Talismane
Jeder strebt danach, doch meistens haben wir das Gefühl, dass es nur für kurze Momente unseren Lebensweg kreuzt: das große Glück. Glück ist ein Phänomen – ein euphorisches Gefühl, wenn das Schicksal Dich unerwartet reich beschenkt. Oder es begegnet Dir als leises, erfüllendes Pulsieren in Deinem Inneren, wenn Du mit Dir und der Welt im stillen Frieden bist und Dich mit Allem verbunden fühlst. Ein Talisman ist wie eine Brücke zu Deinen inneren Glücksressourcen – Deinem Glauben an das Gute, aus dem Du die Kraft schöpfst, schwierige Lebenssituationen zu meistern. Wir verraten Die den Zauber der Talismane, auch wenn Du nicht an Magie glaubst!
Get the Balance right – gesund mit ayurvedischen Dosha Tees
Balance für Körper, Geist und Seele Der Begriff Dosha stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Fehler, Schaden, Mangel, Gebrechen, Schlechtigkeit, Sündhaftigkeit, Verfehlung, Versehen, Vergehen, Verbrechen,
Die Macht der Sterne – was Dir Sternzeichen und Aszendent über Dein innerstes Selbst verraten
Was fühlst Du beim nächtlichen Blick in den Sternenhimmel? Sicher bist Du gebannt und verzaubert, wie Menschen es seit jeher sind. Die Magie der Unendlichkeit, die sich über uns erstreckt, scheint alles wieder an seinen Platz zu rücken und unsere alltäglichen Probleme werden klein und bedeutungslos. Es sind magische Momente der Innerlichkeit und Gegenwärtigkeit, wenn wir uns unserem höheren Selbst und unserer Intuition öffnen. Aber wie genau wirken die Sterne auf unser innerstes Selbst? Was verraten Dir Dein Sternzeichen und Dein Aszendent über Deine Fähigkeiten und Anlagen? Und welche Edelsteine stärken die Energien Deines Sternzeichens oder Aszendenten?
Ayurvedische Ernährungs-Tipps für den goldenen Spätsommer
Der September naht und die Sonne taucht unsere Welt in warme Goldtöne – der Spätsommer ist da! Die Phase, in der wir unser Leben im Außen verbringen, neigt sich ihrem Ende entgegen – bald beginnt die Phase der Innerlichkeit. Jetzt ist die richtige Zeit, Deinen Körper und Deinen Geist auf den nahenden Herbst vorzubereiten. Im Ayurveda, der 5.000 Jahre alten indischen Medizintradition, gibt es tolle Ernährungstipps, wie Du Dich ganzheitlich für den Wechsel der Jahreszeiten nährst und stärkst!
