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Sisterhood – Stärkung unserer weiblichen Kraft durch Zusammenhalt

Sisterhood – Stärkung unserer weiblichen Kraft durch Zusammenhalt

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‘Sisterhood’ steht für die Verbundenheit mit Mutter Natur, dem Rhythmus des zyklischen Werdens und Vergehens, das uns Frauen tief mit der Essenz des Seins – und miteinander verbindet, und für Zusammenhalt und Unterstützung.

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Fasten – Reinigung für Körper, Geist und Seele

Fasten – Reinigung für Körper, Geist und Seele

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Eigentlich geht es beim Fasten um etwas ganz anderes als dem bloßen Verzicht – es geht um eine intensive Selbsterfahrung, die Reinigung des Körpers UND des Geistes – und es geht um einen intensivieren Zugang zur eigenen Spiritualität. Wir zeigen Dir in den nächsten Wochen wie Du ganzheitlich mit kleinen schaffbaren Schritten die Themen Fasten, Detox und Entschlackung wirkungsvoll in Deinen Alltag integrierst…

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Detox Wasser-Rezepte – einfach und gesund

Detox Wasser-Rezepte – einfach und gesund

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Zum Start unserer Detox- und Fastenreihe haben wir heute drei Wasser-Rezepte für Dich, die deinen Bauch flacher machen und Deinen Körper beim Entgiften unterstützen – und einen heißen Wasser-Tipp aus dem Ayurveda:

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Aphrosierend, antidepressive und Fett verbrennende: Rosenwurz – Let’s go Wild, Teil III.

Aphrosierend, antidepressive und Fett verbrennende: Rosenwurz – Let’s go Wild, Teil III.

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Das Wundermittel Rosenwurz – Rhodiola Rosea Kaum zu glauben, was diese Pflanze alles kann: Sie hilft bei Stress und Depressionen, unterstützt die Fruchtbarkeit der Frau und die Potenz des Mannes und zählt, wie auch Ashvagandha, das wir Dir letzte Woche vorgestellt haben, zu den Adaptogenen. Was es damit auf sich hat und warum Du den…

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Hanakotoba und Ikebana – Japans geheimnisvolle Blumenkultur

Hanakotoba und Ikebana – Japans geheimnisvolle Blumenkultur

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Nachdem wir letzte Woche über den orientalischen Ursprung unserer westlichen Blumensprache ‘Selamlik’ berichtet haben, entführen wir Dich heute nach Japan und verraten Dir, was es mit der Blumensprache ‘Hanakotoba’, auf sich hat und wie ‘Ikebana’, die kunstvolle Blumensteckkunst, mit einer spirituellen Praxis und dem Buddhismus zusammenhängt.

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Beruhigende und aphrodisierende Moon Milk – Let’s go Wild… Teil II.

Beruhigende und aphrodisierende Moon Milk – Let’s go Wild… Teil II.

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Unglaublich, was diese Heilpflanze alles kann: Ashwagandha, auch bekannt als Schlafbeere, wird in der ayurvedischen Medizin Indiens seit über 3.000 Jahren vorwiegend als Beruhigungsmittel, Stärkungsmittel und Antidepressivum eingesetzt und gilt auch als lebensverlängerndes Verjüngungsmittel und Aphrodisiakum. Der Beere wird die Kraft eines Allheilmittels zugeschrieben, denn sie hilft gegen Schlafstörungen, innere Unruhe, Unausgeglichenheit, Stress, Ängste und…

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Was Du vor dem Valentinstag wissen solltest – Der geheime Code der Blumensprache

Was Du vor dem Valentinstag wissen solltest – Der geheime Code der Blumensprache

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Hast Du schon von der viktorianischen Blumensprache ‘Selamlik’ gehört? Sie ist faszinierend und unglaublich komplex, so dass es ein ganzes Lexikon der Blumensprache gibt, das viele Codes enthält, was Du mit verschiedenen Blumen und ohne Worte mitteilen kannst. Wir geben Dir hier einen kleinen Einblick in das Universum der Blumensprache…

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Love is a Divine Flower – Sag es mit Blumen…

Love is a Divine Flower – Sag es mit Blumen…

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Ob als Liebessymbol, als Metapher für Loyalität und Freundschaft oder als Symbol des Friedens – bestimmten Blumen werden in verschiedenen Kulturen seit jeher besondere Bedeutungen zugeschrieben…

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Shinrin Yoku – Die Heilkraft des Waldes

Shinrin Yoku – Die Heilkraft des Waldes

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Das Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, stammt aus Japan und ist inzwischen ein internationaler Gesundheitstrend, dem auch in Deutschland immer mehr Menschen folgen. Wir verraten Dir, was das Waldbad vom normalen Spaziergang unterscheidet und wie Du Dir die Heilkraft der Bäume in Deine eigenen vier Wände holst…

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Mehr Geduld und Gelassenheit – Meditieren mit Affirmationen und Mudras

Mehr Geduld und Gelassenheit – Meditieren mit Affirmationen und Mudras

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Wenn Du Deine innere Ruhe, Deine Gelassenheit und Geduld besonders stärken möchtest, kannst Du mit Mudras (Sanskrit: Handhaltungen) und Affirmationen (positive Glaubenssätze) meditieren und so die Wirkung Deiner Meditation intensivieren.

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