Screenshot 2018-03-07 17.22.26

Feel-Good Frühstück: Ananas-Acai-Bowl

Im März braucht der Körper viele Vitamine! Gerade jetzt ist nämlich unser Vorrat meist restlos aufgebraucht. Zeit für eine geballte Ladung Vitamin C & Antioxidantien! Wie wäre es mit einer Ananas-Acai-Bowl zum Frühstück?

 

Im März braucht der Körper viele Vitamine! Gerade jetzt ist nämlich unser Vorrat meist restlos aufgebraucht. Zeit für eine geballte Ladung Vitamin C & Antioxidantien! Und weil es unter den heimischen Gemüse- und Obstsorten im März nicht so viel gibt, greifen wir auf gefrorene und tropische Köstllchkeiten zurück. Wie wäre es mit einer Ananas-Acai-Bowl zum Frühstück?

ZUTATEN
100g gefrorene Blaubeeren 
1/2 Anananas
1 gefrorene Banane 
3 TL Acai Pulver
200-300 ML Mandelmilch
2 EL Chiamsamen
evtl Kokosflocken, Himbeeren

Chiasamen für 10 bis 15 Minuten in der Hälfte der Mandelmilch einweichen. Restliche Mandelmilch mit der gefrorenen Banane, den Blaubeeren, dem Acai-Pulver und dem Fruchtfleisch der halben Ananas in den Mixer geben und pürieren. Eingeweichte Chiasamen unterheben, in die Ananas-Hälfte füllen und mit ein paar Chisamen, Kokosflocken und ein paar frischen oder tiefgekühlten Himbeeren dekorieren. Kalt genießen!

MerkenMerken

MerkenMerken

MerkenMerken

MerkenMerken

Share this post

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Leave a reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Shopping cart

0

Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.